V visokogorje le z dobro zaščito oči

Ko se odpravljate na gorski pohod, je pametno poskrbeti za zaščito pred soncem. Pri tem morate pred škodljivimi sončnimi žarki zavarovati tudi vid, saj moč UV žarkov z nadmorsko višino narašča. Na višini 2.000 metrov je kar 15 odstotkov več UVB sevanja kot na morski obali.

V visokogorje z visoko zaščito

»Pri izbiri očal, s katerimi se boste podali v visokogorje, bodite pozorni na njihovo kakovost. Stekla naj vas zaščitijo pred vsaj 95 odstotki sevanj vidne svetlobe. Da bodo vaše oči zaščitene tako pred svetlobo kot tudi pred vetrom, pa izberite modele, ki so pri strani bolj zaprta,« svetuje Suzana Pavlič iz Morela okulisti in optika.

Na očala ne pozabite tudi, ko se odpravljate v gozd. »Negativni žarki lahko prav tako pridejo mimo redkejših drevesnih krošenj, zato so naše oči lahko tudi v naravi izpostavljene sončnim žarkom in drugim nevarnostim.,« dodaja sogovornica in razlaga, da je nošenje očal primerno tudi ob oblačnem vremenu: »Tanka oblačna plast lahko vseeno prepusti do 80 odstotkov UV sončnega sevanja.«

V primeru snega potrebna posebna pazljivost: sneg UV sevanje odbija. Tako se količina prejetih žarkov lahko podvoji v primerjavi z razmerami, ko snega ni.

Ko izbirate očala, razmislite o njihovi uporabi

Ne glede na to, kje boste nosili svoja očala, bodite pri izboru pozorni na to, da očala niso le estetski pripomoček. Sončna očala naj bodo kakovostna in prilagojena njihovemu namenu uporabe. Pozorni bodite predvsem na izbiro stekel, saj boste s pravilnimi stekli optimalno zaščitili vaše oči, še priporočajo v Morela okulisti in optika.

Stekla, ki jih izberete za obisk visokogorja, naj imajo oznako moči zatemnitve 4+, kar predstavlja do 98-odstotno zatemnitev.

 Takšna stekla odbijajo intenzivno bleščečo svetlobo, antirefleksni sloji v vijolični ali modri barvi pa še dodatno zmanjšuje odvečno bleščanje. O tem, da je to res močna zatemnitev, govori dejstvo, da takšno stopnjo zatemnitve ne smete uporabljati pri vožnji, saj očala navadno zatemnjena do 85 odstotkov. V visokogorju, kjer so žarki intenzivnejši, pa vam tovrstna očala lahko koristijo.

Sicer naj bodo očala, ki jih boste uporabljali predvsem za rekreacijo:

• kakovostna,
• anatomsko pravilno zaobljena,
• primerne velikosti, saj vas le tako ne bodo motila.

Rekreativna sončna očala prepoznate po športno-klasičnih oblikah, srednje kakovostnih materialih in steklih, ki imajo standardne stopnje zatemnitev. Profesionalna športna očala se od njih razlikujejo po tem, da so po funkciji in obliki narejena za uporabo pri določenem športu. Lahko so zelo specifičnih oblik, za okvir so uporabljeni materiali višje kakovosti, prav tako za stekla, tovrstna sončna očala pa lahko kljubujejo različnim vremenskim pogojem.

Z očali dvomljivega porekla lahko očem škodujete

Z nepravilno izbiro očal lahko svojemu vidu tudi škodujete, saj mu ne zagotovite ustrezne zaščite. Zato izberite očala, ki ustrezajo predpisanim standardom in so opremljena z ustreznimi potrdili – certifikati.

Tako kot vid je treba v gorah še posebej skrbno zaščititi tudi kožo. Preberite, kako.

Morela okulisti in optika je zdravstveni partner družbe Triglav Zdravje, pri zagotavljanju storitev Specialisti in Specialisti+.